Corsi
ARTI MARZIALI
Corsi dei principali metodi di autodifesa e discipline connesse con istruttori di alto livello e professionalità.
+ Info e OrariSALA PESI
Sala pesi attrezzata per il benessere del tuo corpo, per un allenamento efficace finalizzato a migliorare il proprio aspetto e prestazioni fisiche.
+ Info e OrariFITNESS STUDIO
Sala fitness con diversi corsi aerobico-meditativi come:
- Yoga
- Pilates
- Cross Fitness
- Circuito MTB
- Body training
BALLO LATINI AMERICANI
Corsi di Salsa Cubana, Bachata e coordinazione finalizzata a migliorare la confidenza con il proprio corpo tenuti dalla scuola di ballo M2.
+ Info e OrariChi Siamo
La nostra palestra è in attività fin dal 1990 ed ha conquistato, da allora, la fiducia di numerosi ed affezionati frequentatori.
Accogliamo infatti una clientela eterogenea, formata sia da adulti che da bambini ma anche da anziani, accomunati dalla voglia di tenersi in forma e prendersi cura del proprio fisico.
Una palestra per tutti!!
Grazie alla nostra ampia proposta di corsi chiunque potrà trovare l'attività fisica più adatta alle proprie esigenze ma non solo.
I nostri programmi prevedono infatti anche divertimento e socializzazione, caratteristiche che da sempre vanno di pari passo allo sport ed all'attività fisica.
Gli spazi
personal trainer professionisti, schede personalizzate, potenziamento muscolare
Mettiamo a disposizione spazi adeguati ad ogni necessità, dall'ingresso agli spogliatoi, fino alla zona fitness ed alla sala pesi, nonché tutti gli altri ambienti per lo svolgimento dei corsi.
Sono presenti istruttori e personal trainer qualificati tra cui che potranno guidarvi nella corretta esecuzione delle varie discipline.
CONSIGLI VARI
Alimentazione
Vediamo in pratica come ci si dovrebbe comportare nei vari pasti della giornata.
+ Continua Legg...Allenamento
In palestra l'allenamento anaerobico è rappresentato da una serie di stimolazioni
ripetute (serie) e realizzato mediante...
Body Building ed Alimentazione
Nella vita sportiva di un
body builder viene sempre un momento nel quale, raggiunti con molto sudore e
fatica i risultati di massa desiderati...
fisiologia della nutrizione
Il fabbisogno energetico di un individuo corrisponde alle calorie
necessarie per mantenere il bilancio energetico dell'organismo...
Piano di Allenamento ed Alimentazione
Molte persone si dedicano all’attività fisica perché desiderano migliorare il proprio aspetto, l’efficienza del proprio organismo e mantenersi in buono stato di salute...
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